स्वस्थ महिला – स्वस्थ परिवार – स्वस्थ समाज।
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2025: एक महिला गायनेकोलॉजिस्ट की नजर से।
डॉ. सुजाता संजय , स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ, जिनके द्वारा विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर संजय ऑर्थोपेडिक, स्पाइन एवं मेटरनिटी सेंटर में निशुल्क स्वास्थ्य परामर्श शिविर का आयोजन किया गया। हर वर्ष 7 अप्रैल को मनाया जाने वाला विश्व स्वास्थ्य दिवस, हम सभी को यह सोचने का अवसर देता है कि स्वास्थ्य हमारे जीवन में कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक महिला चिकित्सक और गायनेकोलॉजिस्ट होने के नाते, मैं यह देखती हूं कि महिला स्वास्थ्य केवल एक व्यक्ति तक सीमित नहीं है यह पूरे परिवार और समाज की नींव है।
दुनिया भर में महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर कई चुनौतियां हैं। एक चिकित्सक के रूप में मैं हर दिन देखती हूं कि महिलाएं अक्सर परिवार की जिम्मेदारियों में इतनी उलझ जाती हैं कि खुद का ध्यान रखना भूल जाती हैं। आयरन की कमी, कैल्शियम की कमी, हार्मोनल असंतुलन, गर्भाशय से संबंधित बीमारियां, ये समस्याएं बहुत आम हैं, लेकिन अफसोस की बात है कि जागरूकता की कमी के कारण ये गंभीर रूप ले लेती हैं।
डॉ. सुजाता संजय ने कहा कि गर्भवती महिलाएं खाासकर आर्थिक तौर पर कमजोर तबकों की महिलाएं आमतौर पर कुपोषित होती हैं उन्हें गर्भधारण के दौरान महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी नहीं मिलते इसका नतीजा अक्सर ये होता है कि बच्चे किसी न किसी विकार के साथ पैदा होते हैं, उन्होंने कहा कि यदि गर्भवती महिलाओं की समय पर देखभाल की जाए तो नवजात शिशु स्वस्थ पैदा होगें। गर्भवती को किन पौष्टिक तत्वों का सेवन करना चाहिये जिससे कि गर्भस्थ शिशु को उचित पोषण मिल सके।
महिलाओं में सबसे ज़रूरी है समय-समय पर जांच कराना, चाहे वो पैप स्मीयर टेस्ट हो, ब्रेस्ट कैंसर की जांच हो या फिर हार्मोनल असंतुलन की पहचान। कई बार समय रहते इलाज मिलने से बड़ी बीमारियों को टाला जा सकता है। साथ ही, पोषण, व्यायाम, और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है। महिलाओं पर केवल शारीरिक ही नहीं, मानसिक दबाव भी बहुत होता है। करियर, परिवार, सामाजिक अपेक्षाएं, सबका संतुलन बनाते-बनाते वे अक्सर खुद को थका देती हैं।
इसलिए, ध्यान, योग, और कभी-कभी केवल खुद के लिए वक्त निकालना भी ज़रूरी है। इस विश्व स्वास्थ्य दिवस पर, आइए हम सभी यह संकल्प लें कि हम न केवल खुद का, बल्कि अपने आसपास की हर महिला का स्वास्थ्य सुनिश्चित करेंगे।
एक छोटी सी जागरूकता, एक छोटी सी देखभाल और हम एक स्वस्थ भविष्य की ओर बढ़ सकते हैं।